Gardez votre motivation

« Si vous voulez vraiment faire quelque chose, vous trouverez un moyen. Si vous ne voulez pas, vous trouverez une excuse. » Jim Rohn

Et vous, êtes-vous plutôt du genre à trouver des moyens ou à sortir la boite à excuse (pas le temps, trop fatigué(e), etc…) ?

Cette citation renvoie à plusieurs problématiques qu’on traite fréquemment en coaching :

  • Pour quelle raison est-ce que je veux faire quelque chose ? Est-ce pour moi ou pour les autres ?
  • Est-ce que cela nourrit un besoin chez moi ?

Mais surtout des questions concernant la motivation.

  • Comment trouver la motivation et la garder ?
  • Comment éviter de céder aux pièges du temps ou autres techniques de sabotage.

Il existe 3 forces pour passer à l’action :

  • La force 1 qui est l’état dans lequel je me trouve lorsque j’ai envie de faire quelque chose. Je suis enthousiaste, motivée et plein(e) de bonnes résolutions.
  • La force 2 qui me tire en arrière : procrastination, excuses etc…
  • La force 3 qui est un sursaut de motivation qui me rebooste dans l’accomplissement de ce que je souhaite mais avec encore plus de force qu’au niveau 1.

Si vous souhaitez de l’aide pour passer en force 3, n’hésitez pas à me contacter pour un accompagnement. La première séance est gratuite et sans engagement.

Au plaisir…

2 comments

  1. Cessez l'auto-sabotage ! - mood-coaching by Anne LABARE

    […] 2. Une fois que vous avez identifié vos stratégies de sabotages, il convient de déterminer une contre-attaque. Qu’allez-vous mettre en place pour contrer vos stratégies de sabotage ? Il est indispensable de déterminer ce contre en amont, lors de la phase de réflexion. Ainsi, lorsque vous verrez poindre vos excuses, vous saurez immédiatement quoi faire pour les court-circuiter et passer en force 3 (https://mood-coaching.fr/blog/garder-la-motivation). […]

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