Mon approche

Forte de mon expérience d’avocate dans les domaines du droit du travail et de la famille, je connais les ressorts des relations qui se dégradent jusqu’à la rupture, laquelle mène alors très souvent en bout de course au procès.

Or, le conflit n’éclate pas inopinément et sans raison.

Le coaching permet de gérer les conflits et, en amont, de créer un climat respectueux de toutes les parties prenantes.

Le coaching d’entreprise ou professionnel

Savez-vous que :

  • 50% des collaborateurs quittent l’entreprise à cause de la relation qu’ils ont avec leur manager 
  • 70% estiment ne pas pouvoir compter sur lui.

Le stress et les risques psycho-sociaux ne cessent d’augmenter (37 % de troubles psycho-sociaux en plus en 2020).

Les employeurs ont une obligation de sécurité de résultat vis à vis de leur personnel et doivent en assumer les conséquences (arrêts de travail, inaptitude, faute inexcusable).

A l’heure où trouver du personnel et le garder devient une sinécure, où la RSE et la lutte contre les RPS sont partout, ou le changement et l’adaptation sont plus que jamais indispensable, que faites-vous ?

30 à 40% des budgets de formation des entreprises sont aujourd’hui dédiés au coaching professionnel. Qu’attendes-vous pour vous y mettre ?

Les DRH évaluent le retour sur investissement du montant investi dans le coaching en entreprise à 5,7 !

Le coaching professionnel se compose :

  • du coaching d’équipe afin de faciliter la création d’une équipe, améliorer sa cohésion (team-building), son fonctionnement et sa performance, etc.
  • du coaching individuel qui a notamment pour objectif de maximiser le potentiel des salariés et managers, améliorer leur efficacité et leur productivité, faciliter la prise de nouvelles responsabilités, etc.

Le coaching personnel

Le coaching individuel se décline également en dehors de l’entreprise.

La vie n’est pas un long fleuve tranquille. 

Les évènements ne surviennent pas par hasard qu’ils soient professionnels (burn-out, licenciement, etc) ou personnels (maladie, divorce, difficultés financières,  conflits familiaux, etc).

Si vous continuez de penser que le sort s’acharne ou d’attendre que le vent tourne sans prendre votre vie en main, le destin frappera de nouveau à votre porte… Jusqu’à ce que vous changiez ce qu’il y a à changer pour votre développement et votre épanouissement.

Que vous soyez en procédure ou non, prenez votre responsabilité pour atteindre vos objectifs de vie.

Les personnes qui réussissent aujourd’hui, quel que soit leur domaine (sportif, politique, show-business, entrepreneurs,…) sont coachées.

Pensez-vous être meilleur(e)s qu’elles et pouvoir réussir aussi bien et aussi rapidement tout seul ?

Et si vous essayiez une séance de coaching pour tester la différence… la première est gratuite et sans engagement.

93% des coachés interrogés se disent prêts à recommencer  !

Le coaching existe depuis les années 1970, où il est apparu d’abord dans le milieu du sport de haut niveau puis de l’entreprise avant de s’étendre aux individu (life coaching). Le coaching a donc fait ses preuves.

Dans mon accompagnement, totalement individualisé et sur mesure, je m’attache à créer un climat d’écoute, de bienveillance, de respect, de partage et de plaisir.

J’aspire à vous transmettre mon envie et mon dynamisme et à ce que vos séances de coaching soient une expérience agréable. 

Je continue de me former pour vous proposer un coaching toujours plus novateur et performant, compte tenu des dernières découvertes en psychologie et neurosciences et dans le respect de la législation bien sûr.

Mes outils : le PSiO

La technologie PSiO est le résultat de 28 années de recherches en neurosciences. Elle est le fruit également des plus hautes compétences actuelles dans les domaines suivants : physique optique, acoustique, électronique et informatique.

PSiO

Depuis plus de 20 ans, la technologie PSiO est utilisée avec grand succès dans les hôpitaux notamment, pour gérer le stress en anesthésiologie locale, en salle de réveil et en laboratoire du sommeil. La NASA a récemment acheté le PSiO pour tester son efficacité pour la régulation du décalage horaire et la gestion du stress des astronautes.

A l’inverse des médicaments, cette méthode a prouvé après 20 ans de pratique qu’il n’y a aucun effet secondaire. PSiO a d’ailleurs obtenu le certificat d’innocuité totale pour les yeux par le Laboratoire National Français de mesure (LNE), ainsi que les certificats CE et FCC (aucune émission d’ondes électromagnétiques).

Pour toute information complémentaire, vous pouvez vous rendre sur le site internet du PSiO

Le PSiO est un appareil qui se présente sous la forme de lunettes. Il combine de la musique ou de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière. 

La seule contre-indication est pour les personnes épileptiques ou photosensibles. Il est dans ce cas indispensable de l’indiquer à votre coach qui vous conseillera alors un programme exclusivement « photosensible ».

Le catalogue proposé est vaste, alors n’hésitez pas à me contacter pour échanger et trouver le programme qui sera le plus adapté selon votre problématique (stress, perte de poids, addiction, examens, sommeil, etc…)

Vous pouvez réserver une séance de PSiO uniquement, ou la coupler avec un coaching en complément. En effet, si le PSiO procure un bien-être, il n’agit pas sur la cause qui, bien souvent, suppose un travail personnel.

La séance de PSiO est à :

  • 25 € pour les programmes d’une durée de 25 à 44 mn maximum
  • 30 € pour les programmes d’une durée supérieure à 45 mn

Il est également possible, après avoir essayé une séance au cabinet, de louer le PSiO pendant une semaine (75 €)

Mes outils : l'Inner Balance

La Neuro-anatomie a défini l’existence de voies de communication «cerveau-cœur» fonctionnant en permanence sous la forme d’une boucle en feed-back. Cette découverte majeure a permis de mettre au point un appareil capable de mesurer la variabilité du rythme cardiaque (VRC) qui mesure l’intervalle de temps entre deux battements.

La variabilité du rythme cardiaque est matérialisée dans deux états :

  • chaotique (aléatoire) : lorsque nous sommes sous influence du stress, de l’anxiété ou de la colère.
  • cohérent (ordonné) : lorsque nous ressentons des émotions positives, telles que le bien-être, la compassion ou la reconnaissance.

Le rythme cardiaque reflète donc notre état émotionnel, qui affecte à son tour les aptitudes du cerveau, à organiser l’information, prendre une décision, résoudre un problème, etc.

Durant les périodes de cohérence psychophysiologique (ou cardiaque), notre système intérieur fonctionne à un niveau plus élevé de synchronisation, d’efficacité et d’harmonie, ce qui :

  • améliore la stabilité émotionnelle, de la qualité des émotions, de la santé et de la performance cognitive. 
  • diminue l’anxiété, la dépression, les symptômes physiques liés au stress, améliore le système immunitaire, diminue le cortisol (une hormone du stress) et augmente la DHEA (hormone anti-stress et antivieillissement). 
  • facilite le processus de guérison et améliore la santé physique.

La cohérence cardiaque combine une technique de respiration avec le fait de porter son attention sur son cœur de manière intentionnelle. Grâce à un entraînement régulier, vous apprenez à générer à volonté un état de cohérence, même dans les situations qui, par le passé, vous auraient vidées de votre vitalité et bonne humeur émotionnelle. 

Le Inner Balance est un appareil de « biofeedback » se présentant sous la forme d’un capteur qui se fixe sans douleur sur le lobe de l’oreille. Il enregistre ainsi la cohérence cardiaque qu’il fait apparaître en temps réel via un écran. Ce système vous permet de voir en direct les changements de rythme cardiaque lorsque vous pratiquez la technique de régulation émotionnelle, ainsi que les progrès réalisés. 

Je l’utilise notamment pendant les séances de coaching.

Il est également possible de louer le Inner Balance pendant une semaine (15 €).